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切り干し大根とレンズマメのスープ

昨日から過食続き(-"-)
(昨日からではないけどね)

夜ごはんは切り干し大根でスープを作りました
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切り干し大根は食物繊維を多く含み、腸内の老廃物を取り除き

消化を助け、便秘を改善。 カルシウム、鉄も豊富(ステキ☆)

マクロビオティックでは切り干し大根の煮汁には昔の脂肪を

落としてくれる役割があり切り干し大根茶が飲まれます

それも期待してのスープ(笑)

・・・2杯も飲んじゃった(汗)
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by 37pan | 2012-02-16 23:46 | 日々のこと
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